کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود ؟ اثر جولی اسمیت نشر میلکان
93%
(440 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
نشر میلکانویژگی ها
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : بالکی
مشخصات محصول
این کتاب با تمرکز بر بهداشت روانی و انعطاف‌پذیری، راهنمایی کاربردی برای مواجهه با چالش‌های زندگی و ارتقای سلامت روان ارائه می‌دهد. نویسنده با رویکردی روان‌شناختی و تجربی، نکته‌ها و مهارت‌هایی را معرفی می‌کند که به خواننده کمک می‌کند احساسات خود را بهتر بشناسد، کنترل کند و با مشکلات و فشارهای روزمره با دیدی انعطاف‌پذیرتر روبه‌رو شود. مطالب کتاب شامل شناخت خویشتن، مدیریت اضطراب، ایجاد اعتمادبه‌نفس، پرورش مهارت‌های ارتباطی و راهکارهای مقابله با سوگ است که در قالب فصل‌های منسجم و قابل‌پیگیری تنظیم شده‌اند. این اثر برای افرادی مناسب است که به دنبال درک بهتر روانشناسی خود و بهبود کیفیت زندگی عاطفی و ذهنی هستند و می‌خواهند با بینشی ساده و علمی، مهارت‌های مقابله‌ای خود را تقویت کنند، بدون نیاز به پیش‌زمینه تخصصی در روانشناسی. مطالعه این کتاب به کسانی که می‌خواهند در مسیر رشد فردی و بهداشت روان گام بردارند، پیشنهاد می‌شود.
وزن
265 گرم
نویسنده
جولی اسمیت
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
بالکی
ناشر
نشر میلکان
مترجم
آرزو شنطیائی
تعداد صفحه
287
موضوع
بهداشت روانی، انعطاف پذیری
شابک
9786222543723
تعداد جلد
1
چاپ شده در
ایران
زبان نوشتار
فارسی
نظرات خریداران
نجیمه محمدی
برای من این کتاب ارسال نشد
خریدار کالا
خیلی قشنگ بود
خریدار کالا
کتاب خیلی خوبیه
خریدار کالا
کتاب خیلی خوبیه و سالم بدستم رسید و کتاب هیچ مشکلی نداره ممنون
پرسش های خریداران
حمید شعبانی
سلام این کتاب برای سن ۱۳ سال مناسبه؟
انیس کریمی
درود، ،چرا کتاب مورد نظر چند مدل هست و قیمت‌های بسیار متفاوت !؟آیا در محتوا هم متفاوتند؟؟؟
کاربر
سلام وقتتون بخیر من ۱۱ سالمه و کلی به کتاب فلسفه و روانشناسی علاقه دارم آیا مفاهیم سختی دارد ؟
