کتاب پایان افسانه کالری‌ها راه‌حل علمی لاغری اثر عانگع اصلانیان

به همراه 2 ساعت ویدیو آموزشی تکمیلی (دانلودی)

ویرایش جدید (ویراست سوم) جدید‌ترین چاپ موجود ارسال می‌شود، در حال حاضر چاپ بیستم (در تابستان 1400) کاغذ سفید و نوشتار درشت و مناسب جلد سلفون مات منتشر شده توسط مجموعه «مدرسه فیتنس» madresefitness مناسب برای هدیه این کتاب همچنین توسط انتشارات آمازون در آمریکا نیز به چاپ رسیده است به همراه 2 ساعت ویدیو آموزشی تکمیلی هدیه (دانلودی)

200 گرم

عانگع اصلانیان

رقعی

شومیز

سفید 70 گرم

برقعی

160

چاقی یک بیماری بهم ریختگی هورمونی است، نه مشکل پر‌خوری یا کم‌تحرکی، یاد می‌گیرید که چاقی را ریشه‌ای درمان کنید.

978-600-7531-05-1

ایران

فارسی

اطلاعات جدیدی ازاین کتاب کسب کردم.خمیشه شنیده بودم که چاقی یا لاغری ژنتیک هست.تا حد زیادی متوجه شدم که گرسنگی نتیجه فعل و انفعالات بیولوزبکی بدن هست.مثل هورمون های انسولین.ولی هنوز نتونستم روی خودم پیاده کنم که با چ روشی بتونم گرسنگی رو مهار کنم.

کتاب واقعا خوبیه.دیدگاه افرادو نسبت به رژیم و لاغری کلا تغییر میده.اگر تا حالا روش های مختلفی رو برای لاغری امتحان کردید و بی نتیجه و یا کم نتیجه بوده پیشنهاد میکنم حتما این کتابو بخونید.بعد از خوندن این کتاب و مقایسه با خودتون میتونید کامل درک کنید که مطالب درسته و خودتون تجربه کرده بودید

درود، این کتاب بشدت مفید بود برای من ابتدا درمورد اینکه آیا کمتر یا بیشتر خوردن کالری باعث چاق شدن یا لاغر شدن میشه یا خیر. و جواب این بود که برای هر فردی کاملا میتونه متفاوت باشه و یک فردی میتونه لاغر بشه با کم‌خوری، و یک فردی با پرخوری میکنه همچنان لاغر بمونه. و همینطور بلعکس برای پرخوری! این قضیه برای افرادی که استعداد چاقی دارن صدق نمیکنه و مشکل از هورمونشون هستش و باید ابتدا این بیماری درمان بشه. چون این افراد با کم‌خوری ممکنه آسیب های زیادتری براشون ایجاد بشه و اعصابشون بهم ریخته‌تر بشه. و ویدیوهایی که در تلگرام برام به صورت رایگان فرستادن بسیار مفید و کامل بود مثل کتاب و مشتاقم مطالب بیشتری ازتون یاد بگیرم.

میتونم بگم در زمینه شناخت نحوه عملکرد بدن انسان و راه حل نهایی مشکل چاقی رو دست این کتاب و دوره مهندسی تغذیه نیومده و بعید میدونم تا چندین سال دیگه هم بیاد چون تمام ادعاهایی که مطرح شده پایه علمی و تحقیقاتی داره من خودم با اطلاعات پراکنده که از این کتاب و پیج اینستا گرامی مدرسه فیتنس کسب کردم تونستم ١٨ کیلو کم کن بدون ذره ای آسیب به بدنم... نه ریزش مو داشتم و نه شلی پوست به شدت هم پرانرژی بودم تو دوران کاهش وزن...

آیا همون رژیم کتوژنیک را باید بگیریم؟یا چیز متفاوتی از اون توی دوره مهندسی تغذیه ارائه میشه؟

این کتاب راه حل تناسب اندام میده؟

سلام. ایا این کتاب با تکیه بر روش "کتوژنیک" اصول کاهش وزن رو یاد میده؟؟