کتاب ذهن آزاد شده اثر استيون سي هيز ترجمه فاطمه رضايي نشر ميلكان
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
نشر میلکانویژگی ها
- رده‌بندی کتاب : روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)
- نوع جلد : سلفون
- نوع کاغذ : بالکی
مشخصات محصول
ذهن آزاد شده کتابی در حوزه روان‌شناسی خودیاری است که به شیوه‌ای عملی و علمی به مواجهه با احساسات و افکار منفی می‌پردازد و مهارت‌های پذیرش، ذهن‌آگاهی و انتخاب ارزش‌های زندگی را آموزش می‌دهد. این اثر با رویکرد درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، راهکارهایی ارائه می‌کند که به خواننده کمک می‌کند به جای تلاش برای کنترل یا اجتناب از هیجانات ناخوشایند، با آن‌ها همراه شود و بر اساس آنچه برایش ارزشمند است، زندگی آگاهانه‌تری بسازد. مطالعه این کتاب برای کسانی مناسب است که به دنبال مدیریت موثر استرس، اضطراب، افسردگی و چالش‌های روانی روزمره هستند و می‌خواهند شیوه‌ای متفاوت برای بهبود کیفیت زندگی و سلامت روان بیاموزند. حجم نسبتا زیاد کتاب و زبان تخصصی اما روان آن، خوانندگانی که آمادگی مطالعه عمیق و تغییر رفتار تدریجی دارند را هدف قرار می‌دهد، بنابراین برای علاقه‌مندان به روان‌شناسی کاربردی و خودشناسی توصیه می‌شود. این اثر بیشتر برای مطالعه فردی یا برنامه‌های رشد شخصی کاربرد دارد و می‌تواند پایه‌ای برای آشنایی با روش‌های مدرن روان‌درمانی باشد.
نویسنده
استيون سي هيز
ناشر
میلکان
شابک
9786222545222
موضوع
خودیاری مدیریت احساسات
رده‌بندی کتاب
روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)
زبان نوشتار
فارسی
قطع
رقعی
نوع جلد
سلفون
نوع کاغذ
بالکی
چاپ شده در
ایران
تعداد صفحه
468
نظرات خریداران
خریدار کالا
کتاب خوبیه اما در مورد کیفیت چاپ باید بهتر باشه، ضعیف و کم رنگ هست نوشته ها مخصوصا اواخرش. باید جدا بهش توجه بشه
میثم عبداللهی خونسرخ
کتاب خوبی بود ارزش خوندن داره ترجمه هم خوب بود
مهزاد طهماسبی راد
کتاب علمی با تمرین های اصولی
خریدار کالا
کتاب خوبیه توصیه میکنم بخرین
پرسش های خریداران
پارسا عباسعلی زاده خیابان
سال چاپ این کتاب رو بگید لطفاً 🙏
مریم دیزتنها لاکانی
وقت بخير جلد گالينگور ميخوام چطور تهيه كنم؟؟؟داخل مشخصات نوشته اينا سلفون هست جنس جلدشون
سینا ایرانی زاده
کتاب جلد سخت هست؟
