کتاب ذهنت را آرام کن اثر نیک ترنتون ترجمه نسرین دورقی زاده انتشارات آذربیان
0%
(0 نفر) از خریداران، این کالا را پیشنهاد کرده اند
برند :
انتشارات آذربیانویژگی ها
- رده‌بندی کتاب : روانشناسی (فلسفه و روانشناسی)
- نوع جلد : شومیز
- نوع کاغذ : بالکی
مشخصات محصول
«ذهنت را آرام کن» کتابی در حوزه روانشناسی و رشد فردی است که بر مدیریت افکار مزاحم، کاهش درگیری ذهنی و مواجهه آگاهانه‌تر با استرس تمرکز دارد. نیک ترنتون در این اثر کوتاه و کاربردی، به مسئله نشخوار فکری و فشار ناشی از نگرانی‌های مداوم می‌پردازد و راه‌هایی برای فاصله گرفتن از چرخه افکار فرساینده، آرام‌تر کردن ذهن و بازگرداندن توجه به زندگی روزمره مطرح می‌کند. ترجمه نسرین دورقی‌زاده با زبان فارسی در دسترس خواننده قرار گرفته و برای افرادی مناسب است که به مطالعه عمومی روانشناسی علاقه دارند و می‌خواهند شناخت اولیه و کاربردی‌تری از مدیریت استرس و افکار منفی به دست آورند.
نویسنده
نیک ترنتون
ناشر
آذربیان
شابک
978-622-4993-30-4
موضوع
روانشناسی
رده‌بندی کتاب
روانشناسی (فلسفه و روانشناسی)
زبان نوشتار
فارسی
قطع
رقعی
نوع جلد
شومیز
نوع کاغذ
بالکی
چاپ شده در
ایران
تعداد صفحه
136
نظرات خریداران
خریدار کالا
عالی.
وحید گودرزی دهریزی
کتاب خوبیه توصیه میکنم حتما بخونید
خریدار کالا
کتاب خوبیه
مریم روستائی
هنوز نخوندم اما خیلی سبکه بخونم نظرمو میدم
پرسش های خریداران
ناهید جادری
چند صفحه هس
